
はなおこと末吉真由華です。
東日本震災で亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、被災者の方に心よりお見舞い申し上げます。
さて、今日は常備品だけで簡単に、しかもレンジやオーブンを使わずガスを1分間だけ使用してできる、大福レシピです。
こんな時だからこそ、調理に使うエネルギーもなるべく節約したいもの。それでも美味しくて、家族みんなが笑顔になれる簡単レシピの大福を召し上がれ。

材料(一口サイズの大福が8個くらい)
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白玉粉 大さじ5
水 大さじ5
てんさい糖 大さじ2
きな粉 適量
つくりかた
(1) 鍋に白玉粉と水、てんさい糖を入れ、火にかける。
(2) スプーンを用意し、はじめは強火で白玉粉の塊をつぶすように混ぜ、沸騰してきたら弱火にして勢いよくかきまぜる。10秒ほどしたら、火からおろしてさらに勢いよく15秒ほど混ぜ、その後再び10秒間火にかける。これを2度繰り返す。生地が透き通ってきたらできあがり。
(3) 熱いうちに、鍋にそのままきな粉を振り入れて生地にからめる。生地を8等分してさらにきな粉をまぶし、皿に取りだしてできあがり。
| 森のリポーター:はなお(末吉真由華) | |
高知生まれで書道とダンス好きな30代。外遊びが大好きでちょっぴり甘えん坊の長男(4歳)と、最近力が強くなった長女(1歳)と、木のおもちゃづくりを楽しむ夫と4人暮らし。体にやさしいおやつや甘酒、果物酵母でのパンづくり、家庭菜園など、自然と一緒に生きている。近所の子どもたちと「自然と思いっきり遊ぼう!」をテーマにした「どろんこの会」を立ち上げて3年目。将来は、子どもたちの集う場所=寺子屋をつくのが夢。 はなおのブログ「おなかがすいた by 森のこども」 |
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