さて、今回のやさしいおやつは、まもなくやってくるバレンタインのプレゼントにぴったりのトリュフです。チョコをいっさい使用していないのに、食感はまさにとろけるトリュフ！　種明かしすると、ねっとりとした舌ざわりが特徴の里芋ペーストを使うんです。ヘルシーだし、子どもたちにもうけあいです。

材料（およそ8個分）

ゆでた里芋　　　　　　　　　100g

（小さくカットして蒸気の上がった蒸し器で10分程度蒸す）

ココアパウダー　　　　　　　大さじ1

砂糖　　　　　　　　　　　　大さじ2

豆乳または水　　　　　　　　大さじ1

刻んだクルミやアーモンド　　大さじ１

好みでラム酒か梅酒　　　　　小さじ１

ココアパウダー、ココナッツフレーク、粉砂糖など　　適宜

つくりかた

(1) ゆでた里芋は熱いうちにマッシュする。舌ざわりが気になる人は、ブレンダーなどでピューレにする。熱いうちにココアパウダー、砂糖を入れてよく混ぜ、豆乳、ナッツ、好みでラム酒を加えてさらに混ぜる。

※注意※

生地は耳たぶくらいの固さが理想です。里芋の水分量が違うので、豆乳は少しずつ加えてください（水より豆乳のほうがコクのあるトリュフになります）。

(2)　(1)を耐熱容器に入れ、予熱した160度オーブンの中段で15分ほど焼く。

(3) (2)のあら熱がとれたらスプーンで8等分にして手で丸め、ココアやココナッツフレーク、粉砂糖などをまぶしてできあがり。