【特集:あたたまる】

薪ストーブに湯たんぽ、火鉢にエコストーブ。あったかいスープに鍋料理。さむ〜い季節こそ、家族や友達と集まって、心がポカポカあたたまる、そんな暮らしの知恵を集めました。

コツコツ楽しむ笑顔のコツ・YOGAde体温め編
ヨガインストラクターの「つや」です。「冷えは万病の元」そして、温かさは笑顔の元! 心も体も温まるヨガのポーズを毎日の暮らしに取りいれて、寒さで縮こまる体をコツコツ温めていきましょう。
寒い冬におすすめのおやつ ほっかほかの「むしごぱん」!?
北風がぴーぷー吹くような寒い日は、「おうちでおやつ作りの日」にしませんか。蒸し器を使ったおやつ作りは、ほんわりとした湯気に包まれて、心も体もしっかりと温まるような気がします。ごはんとパンの真ん中みたいなやさしいおやつ、「むしごぱん」を紹介します。 …
ほっこりと体の芯まで温まる お手製“ぬか袋カイロ”
去年の冬あたりから、私のまわりでじわじわ人気の“ぬか袋カイロ”。ほっこりした暖かさで熱すぎず、ぬかのしっとり感と適度な重みが何とも言えず気持ちがよい。そして、レンジで温め繰り返し使えるので、エコなところも魅力です。

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